ロンドンで日本人のパーソナルトレーナーをお探しですか？オンラインパーソナルと出張トレーニングを提供している須崎と申します。プログラム作成や食事指導等のオンラインコーチングもございます。
✔ パーソナルトレーナー
楽しく続く運動習慣をコンセプトに、カラダの使い方や感覚を大切にした指導をしています。ボディメイクだけでなく、呼吸や体幹機能にアプローチして慢性不調やパフォーマンス向上をサポートします。
✔YMS (2024年12月～）ブライトン在住 英語勉強中
経歴
・フィットネスクラブインストラクター４年
・パーソナルトレーナー７年 マネージャー４年
・出張パーソナルトレーニング/オンラインパーソナル
・フィットネスコンテンツ監修・出演
株式会社サプリム フィットネス動画コンテンツ監修・モデル
株式会社東京法規出版 フィットネスモデル
伊藤忠連合健康保険組合主催「Well-being プログラム」出演
某TVCM ストレッチ監修
資格など
全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）
全米スポーツ医学アカデミー認定栄養コーチ（NASM-CNC）
胸郭腹腔部の病態力学に対する統合的アプローチ 修了
恥骨仙骨部の病態力学に対する統合的アプローチ 修了
腰椎大腿部の病態力学に対する統合的アプローチ 修了
PRIレファレンスセンターを介した統合的アプローチ 修了
STC Strength Training ＆ Coordination 修了
オンラインパーソナルトレーニング
初回6０分無料になります。カウンセリングではあなたの目的やお悩みに寄り添い、より良いトレーニングができるように話し合います。運動経験や既往歴、食生活含めて応えられる範囲での質問にお答えいただきます。簡単なエクササイズもいくつかトライアルしてみましょう！
いきなりトレーニングをするのではなく、いくつかのカラダの状態をチェックする簡単なテストを行います。柔軟性・筋力・身体の癖を把握するために、もし身体に不調や痛みがあるのであればその原因を探るため、そしてケガのリスクを減らすために行います。5-10分程度
・肩こり腰痛を改善したい
・体脂肪を減らしたい
・筋力UPやスポーツパフォーマンス向上
目的や体力レベル、好みに合わせて実施する内容はカスタマイズいたします。
| オンラインパーソナル | フリートライアル | ２回目以降 |
|---|---|---|
| 時間 | ６０分 | ６０分 |
| 料金 | ￡０ | ￡４０ |
| ツール | Zoom or Teams | 〃 |
| 支払い方法 | 口座振込（￡or 円） | |
| キャンセル料 |
ご質問やご不明点などございましたらお気軽にDMもしくは公式LINEでお問い合わせください。
お申込みは『オンラインパーソナル』とメッセージ頂ければ詳細をお伝えいたします。
出張パーソナルトレーニング
ご自宅や運動できるスペースに直接伺います。ヨガマット一枚のスペースがあればコンディショニングから基本的なトレーニングまで可能ですので、トレーニング初心者や未経験者には最適です。ペアストレッチやスポーツマッサージを用いたコンディショニングにも対応することができます。
| 出張パーソナル | ご自宅等 |
|---|---|
| 時間 | 60 – 90 min |
| 料金 | ￡65 – 90(交通費など含む） |
| ツール | Zoom or Teams |
| 支払い方法 | 口座振込 |
| キャンセル料 | 当日キャンセル ￡25 |
実際の様子です。姿勢の評価から実際のアプローチの一つです。（掲載許可済）
ご質問やご不明点などございましたらお気軽にDMもしくは公式LINEでお問い合わせください。
お申込みは『出張パーソナル』とメッセージ頂ければ詳細をお伝えいたします。
身体のことに関していつでも気軽に聞ける、何が原因なのか。解決方法は何なのか。パーソナルトレーニングの良さは個別にアプローチできることにあります。YoutubeやSNS等では多くの情報が錯綜していますが、その中から自分に合わたものをみつけるのは難しいです。皆さまのフィットネスライフがより良くなるようにサポートします。
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