イギリス在住の皆様はジムに通われていますか？イギリスには、Pure gym, The gym group,などの大手チェーン店が格安で展開されています。その他にも中小多くのジムとパーソナルトレーナーがいますね。自分に合ったジムやトレーナーを見つけるのは大変。イギリスではより難しいのではないでしょうか。
今回は、
- 子育てや仕事の都合でジムに行く時間が取れない
- パーソナルトレーナーをつけたいけど日本人がみつからない
- 自宅で実践しているけどうまくできているか不安
そんな方に向けたオンラインパーソナルをご紹介します。
STEP
Counselling ＆ Trial
初回6０分無料になります。カウンセリングではあなたの目的やお悩みに寄り添い、より良いトレーニングができるように話し合います。運動経験や既往歴、食生活含めて応えられる範囲での質問にお答えいただきます。簡単なエクササイズもいくつかトライアルしてみましょう！
STEP
Assessment
いきなりトレーニングをするのではなく、いくつかのカラダの状態をチェックする簡単なテストを行います。柔軟性・筋力・身体の癖を把握するために、もし身体に不調や痛みがあるのであればその原因を探るため、そしてケガのリスクを減らすために行います。5-10分程度
STEP
Conditioning & Training
・左の腰が痛くなりやすい
・腹筋を強くするためのエクササイズ中心にしたい
・ゴルフやランニングの用のトレーニング など
目的や体力レベル、好みに合わせて実施する内容はカスタマイズいたします。
詳しい経歴はこちらのリンクをご参照ください！
スクロールできます
| オンラインパーソナル | フリートライアル | ２回目以降 |
|---|---|---|
| 時間 | ６０分 | ６０分 |
| 料金 | ￡０ | ￡４０ |
| ツール | Zoom or Teams | 〃 |
| 支払い方法 | 口座振込（￡or 円） | |
| キャンセル料 |
ご質問やご不明点などございましたらお気軽にDMもしくは公式LINEでお問い合わせください。
お申込みは『オンラインパーソナル』とメッセージ頂ければ詳細をお伝えいたします。
心もカラダも元気に過ごしていきましょう！ 皆様のフィットネスライフがより良くなるようにサポート致します。
コメント