『オンラインパーソナル』　ブライトン在住パーソナルトレーナー

2025年1月19日2025年3月20日

オンラインパーソナルで皆様の運動習慣・健康をサポートいたします。出張や直接のパーソナルをご希望の方は別途ご連絡ください。

・自宅でもできる簡単なエクササイズから始めたい。
・体力と筋力をつけたい（ジムにも通いたい）マシンの使い方含めサポートします。
・今年こそは継続して体脂肪を減らしたい。
・肩こりや腰痛対策のエクササイズも教えてほしい。
トレーナー歴７年、６歳～８０歳まで、ボディメイク,スポーツパフォーマンス,機能改善など、幅広くサポートしてきた経験を活かして活動中です。

自己紹介

✔　パーソナルトレーナー

楽しく続く運動習慣をコンセプトに、カラダの使い方や感覚を大切にした指導をしています。ボディメイクだけでなく、呼吸や体幹機能にアプローチして慢性不調やパフォーマンス向上をサポートします。

✔YMS (2024年12月～）ブライトン在住　英語勉強中

経歴

・フィットネスクラブインストラクター４年

・パーソナルトレーナー７年　マネージャー４年

・出張パーソナルトレーニング/オンラインパーソナル

・フィットネスコンテンツ監修・出演

株式会社サプリム　フィットネス動画コンテンツ監修・モデル

株式会社東京法規出版　フィットネスモデル

伊藤忠連合健康保険組合主催「Well-being プログラム」出演

某TVCM　ストレッチ監修

資格など

全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）

全米スポーツ医学アカデミー認定栄養コーチ（NASM-CNC）

胸郭腹腔部の病態力学に対する統合的アプローチ修了
恥骨仙骨部の病態力学に対する統合的アプローチ修了
腰椎大腿部の病態力学に対する統合的アプローチ修了
PRIレファレンスセンターを介した統合的アプローチ修了

STC Strength Training ＆ Coordination 修了

◎初回60分無料（カウンセリング含む）
＋LINE相談し放題
＋プログラム作成/栄養指導も可能
＋エクササイズ動画サービス

ご質問やご不明点などございましたらお気軽にDMもしくは公式LINEでお問い合わせください。
お申込みは『オンラインパーソナル』とメッセージ頂ければ詳細をお伝えいたします。

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